자기계발3 자기 계발을 돕는 행동 트리(Behavior Tree) 목표 시스템 구축법 자기 계발을 해야 한다는 마음은 누구나 가지고 있지만 막상 행동으로 이어지지 않을 때가 더 많죠. 계획만 잔뜩 세웠다가 어느 순간 흐지부지되거나 며칠만 지나도 처음의 의지가 사라져 버리는 경험은 저뿐만 아니라 아마 다들 익숙하실 거라고 생각합니다. 그렇다고 우리가 의지가 약한 건 아니에요. 단지 ‘무엇을 어떻게 해야 할지’ 과정이 정리되지 않은 상태에서 너무 큰 목표만 떠올리다 보니 자연스럽게 부담이 커지는 것이기 때문입니다. 저도 여러 번 그런 과정을 반복하면서 자기 계발은 결심만으로 되는 게 아니라 작은 행동을 어떻게 구조화하느냐가 핵심이라는 걸 느꼈습니다. 그리고 이 구조를 가장 쉽게 잡아주는 방법이 제가 오늘 이야기하려는 ‘행동 트리(Behavior Tree)’인데요 목표를 더 가볍고 분명하게 만.. 2025. 11. 29. 자기계발은 작은 습관 하나면 충분! 유재석 장도연이 선택한 방법은? 자기계발에 성공한 사람들을 보면 하나의 뚜렷한 공통점이 있는데 바로 성장 마인드셋을 가지고 있는 점이라는 것을 며칠 전 포스팅에 설명드렸는데요 또 하나를 꼽자라면 '작은 습관을 꾸준하게 지속한다'는 것입니다.오늘은 작은 습관이 어떻게 자기계발을 '성공'이라는 과정으로 이끌어 가는지 알아보겠습니다. 습관과 자기계발의 관계우리 삶에서 ‘습관’은 생각보다 큰 힘을 가지고 있습니다. 하루를 어떻게 시작하고 마무리하는지는 결국 반복적인 행동인 습관이 결정합니다. 이러한 습관은 곧 개인의 태도, 성향, 나아가 성장 방향에까지 영향을 미치게 되죠.자기계발은 단기간에 완성되는 것이 아니라, 꾸준히 쌓아가는 작은 노력들의 결과물입니다. 따라서 자기계발의 출발점은 바로 습관(habit)입니다.작고 사소해 보이는 습관도 반.. 2025. 11. 16. 자기계발과 성장 마인드셋 뭐가 다를까? 자기계발과 성장 마인드셋은 비슷해 보이지만 전혀 다른 개념입니다. 저뿐만 아니라 많은 사람들이 두 단어를 같은 의미로 오해하는 경우가 많지만 그 본질을 살펴보면 서로 다른 방향에서 시작해 결국 함께 만나 시너지를 만들어내는 관계라고 할 수 있어요.자기계발(self-development)은 자신의 능력이나 자질을 향상시키기 위해 의식적인 노력을 지속하는 행위를 말합니다. 시간관리, 독서, 스킬 습득, 목표 설정 처럼요.반면 성장 마인드셋(growth mindset)은 자신의 지적 능력이나 재능이 노력과 피드백, 실패를 통한 학습으로 끊임없이 발전할 수 있다고 믿는 ‘생각의 틀’을 의미합니다. 즉, 자기계발은 ‘실행’이고 성장 마인드셋은 그 실행을 지속하게 만드는 ‘내면의 태도’라고 말씀드리면 이해가 좀 더.. 2025. 11. 14. 이전 1 다음
