회복탄력성키우는방법1 다시 일어서는 힘, 회복탄력성 : 성장 마인드셋으로 키우는 회복 기술 회복탄력성은 예상하지 못한 어려움 속에서도 다시 일어나 앞으로 나아가게 해주는 내적 힘을 말합니다. 살아가다 보면 마음이 꺾이는 순간은 누구에게나 찾아오죠. 저 역시 마음먹은 대로 되지 않는 날이 이어지면 '왜 나는 이렇게 쉽게 흔들릴까?'라는 생각에 스스로 지칠 때가 많습니다. 그런데 회복탄력성은 타고난 재능이 아니라 일상에서 어떻게 회복하고 받아들이는지에 따라 점차 강화되는 능력이에요. 오늘은 회복탄력성이 무엇인지, 스스로 측정해볼 수 있는 방법과 현실에서 어떻게 높일 수 있는지까지 차근차근 이야기해 보겠습니다. 회복탄력성이란? 위에서 간단히 설명 드렸지만 회복탄력성은 스트레스·실패·상실·예기치 못한 변화와 같은 어려움 속에서도 균형을 되찾고 다시 삶을 이어갈 수 있는 심리적 힘을 말합니다. 감정을 .. 2025. 11. 24. 이전 1 다음
