자기통제력1 자기계발이 어려운 이유 : 작심삼일을 끊는 자기통제력 기르는 방법 하루를 돌아보면 “아… 또 계획만 하고 제대로 못 지켰다”라는 순간이 정말 많아요. 저의 경우만 해도 좋은 습관을 기르기 위해 '아무리 바빠도 이건 꼭 하겠다.'라고 마음먹은 일들마저 작심삼일도 안 돼서 그 마음이 무너지는 경우가 자주 있습니다. 아침에 일어나기 전에 마음속으로는 ‘오늘은 꼭 운동해야지’라고 다짐하지만, 막상 저녁이 되면 피곤하다는 이유로 미뤄버리기도 하고, 공부하려고 책을 펼쳤다가도 어느새 휴대폰을 들여다보고 있는 저의 모습에 살짝 실망감도 밀려옵니다. 이처럼 우리 모두는 하고 싶지 않은 순간에도 해야 하는 일을 해내야 할 때가 있지만, 마음처럼 잘 되지 않아 스스로 실망하는 경우가 많아요.그렇다고 해서 우리가 의지가 약하거나 게으른 사람일까요? 사실은 전혀 아닙니다. 자기통제력은 .. 2025. 11. 22. 이전 1 다음
