감사일기1 감사 습관이 마음을 단단하게 하는 과정, 그리고 '성장 마인드셋'과의 연결 하루를 살다 보면 생각보다 많은 순간에 마음이 흔들리곤 하는데요 저의 경우에도 어느 날은 괜히 예민해지고 참으려던 감정이 갑자기 올라와 하루의 기분을 망칠 때가 있습니다. 그런 날은 작은 불만이 계속 쌓이고 별 일 아닌일에도 화를 내는 제 모습에 마음이 무거워지며 스스로에게 실망을 하기도 해요.그래서 요즘은 아침에 회사 주차장에 도착하면 잠깐 차 안에서 감사할 일을 떠올리고 집에 돌아와서는 짧게라도 감사 일기를 쓰는 습관을 들였습니다. 그렇게 감사에 집중하다 보면 마음이 놀랄 만큼 금세 안정되곤 하거든요.이 과정에서 깨달은 건, 감사를 의식적으로 기록하는 것만으로도 흔들리던 마음이 다시 제자리를 찾아간다는 점이고 그 속에서 자연스럽게 성장 마인드셋이 자리 잡기 시작한다는 것입니다.오늘은 이 작은 습관이.. 2025. 11. 21. 이전 1 다음
